KLINISK DIÆTIST
Kostplaner & Vægttab
Kostvejledning & Livsstilsændring

 

Kostplan 1200 Kalorier
  • Kostplan 1200 Kalorier
  • Kostplan 1200 Kalorier
  • Kostplan 1200 Kalorier
  • Kostplan 1200 Kalorier

Kostplan 1200 Kalorier

Kr. 125,00
Udarbejdet af : Malene Lyngesen, Aut. Klinisk Diætist

         
1200 kcal. er umiddelbart ikke mange daglige kalorier, og derfor er planen mest egnet:

  • Til kvinder, fordi de fysiologisk har lavere basal energiomsætning end mænd.
  • Hvis du har lavt stofskifte.
  • Hvis du har lavt til moderat fysisk aktivitetsniveau.
  • Hvis du synes vægttabet går for langsomt, når du følger en plan med 1500 kcal. dagligt.
  • Hvis du vil kickstarte dit vægttab og har brug for at se hurtige resultater for at bevare motivationen.

De fleste vil tabe sig, hvis de kun indtager 1200 kcal. dagligt. Hvor meget du vil tabe dig, hvis du følger denne plan, afhænger blandt andet af om du er kvinde eller mand, din højde, din udgangsvægt, din alder og hvor fysisk aktiv du er. Husk, at der altid vil være individuelle variationer i, hvor hurtigt vægttabet går.

Hvis vægttabet ikke sker i tilfredsstillende tempo, anbefaler jeg ikke yderligere reduktion i daglige kalorier.

I stedet bør du øge dit fysiske aktivitetsniveau.

Lignende produkter

Kostplan 1500 Kalorier

Kostplan 1500 Kalorier

Kr. 125,00
Læg i kurv
Kostplan 1800 Kalorier

Kostplan 1800 Kalorier

Kr. 125,00
Læg i kurv

Følg med

Kom med på mit nyhedsfeed - så får du direkte besked om særlige tilbud, produkter og spændende nyheder - før alle andre.

© Copyright 2020 - Malene Lyngesen. Alle rettigheder forbeholdes. Indhold må kun kopieres efter aftale.